Архив автора: admin

Все в парк! Тренируемся на улице.

Собратья по школе!
С мая мы, как обычно, переходим тренироваться на улицу — в Нескучный Сад. Добираться туда просто — м.»Ленинский Проспект» (последний вагон из центра) — выйдя на улицу — прямо до улицы «Ленинский Проспект» — переходим её по подземному переходу и заходим в «Нескучный Сад». Идём по асфальтовой дорожке налево. Доходим до кафе («Шардам») поворачиваемся к нему спиной и идём прямо (по дорожке) метров 200. Мимо нас — не пройти 🙂
Дорога к полянке
Тренировки будут продолжаться по прежнему расписанию — вторник и четверг с 19:00 до 21:00. Между майскими праздниками расписание следующее: 1-го мая — выходной, остальные дни — тренировки по расписанию. Если в день тренировки идёт дождь, тогда, на этот день, мы возвращаемся в зал на Киевской (ул.Плющиха д.43/47), но об этом я дополнительно буду оповещать всех в нашей группе в Вотсапе.
До встречи🙏

Клуб «Син Ши» приглашает на занятия в группы по традиционному шаолиньскому ушу.

 

В программе тренировок:

  • суставная гимнастика, упражнение на развитие физических способностей;
  • традиционное шаолиньское ушу: основы, изучение базовых комплексов с оружием и без;
  • самозащита, работа в парах;
  • акробатика;
  • дыхательные упражнения;
  • упражнения на расслабление, растяжка, самомассаж.
Первая тренировка бесплатна