Клуб «Син Ши» приглашает на занятия взрослых любого уровня подготовки в группы по традиционному шаолиньскому ушу.

В программе тренировок:

• суставная гимнастика, упражнение на развитие физических способностей;
• традиционное шаолиньское ушу: основы, изучение базовых комплексов с оружием и без;
• самозащита, работа в парах;
• акробатика;
• дыхательные упражнения;
• упражнения на расслабление, растяжка, самомассаж.