Открытый урок по шаолиньскому ушу

Приглашаем всех желающих на «Открытый урок по шаолиньскому ушу».
фото в Салюте
Тема открытого урока: «Ознакомление всех желающих с базовыми аспектами ушу Шаолиньцюань и изучение начальной техники Цзибеньгун».
На этом открытом уроке Вы ознакомитесь с самыми «азами» шаолиньской техники — с разделами «Суставная гимнастика», базовая техника Цзибеньгун (махи, удары передвижения), начальная техника Цигун/Нэйгун (внутренняя, дыхательная техника) и с основами самозащиты.

Время мероприятия — с 19:00 до 22:00.
Дата мероприятия — 16 августа
Место проведения — Рипа Центр, м.Бауманская, Аптекарский переулок, 9, (большой зал на 2-м эт.)

Проводит: Петросов Андрей Игоревич — руководитель клуба ущу «Пробудившийся Лев» и ведущие инструктора клуба.
Для регистрации в открытом уроке пишите по адресу: damojzan@yandex.ru

Клуб «Син Ши» приглашает на занятия в группы по традиционному шаолиньскому ушу.

В программе тренировок:

  • суставная гимнастика, упражнение на развитие физических способностей;
  • традиционное шаолиньское ушу: основы, изучение базовых комплексов с оружием и без;
  • самозащита, работа в парах;
  • акробатика;
  • дыхательные упражнения;
  • упражнения на расслабление, растяжка, самомассаж.
Первая тренировка бесплатна